Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ.
Специалист-эндокринолог Министерства здравоохранения Башкирии Алия Насыртдинова рассказала о семи лучших продуктах для повышения либидо. Врач заверила в беседе с UfaTime.ru, что они могут оказать значительное влияние на половое влечение.
1) Орехи и семена
В миндале и грецких орехах содержится большое количество цинка. Это вещество важно для производства в организме тестостерона.
2) Авокадо
Фрукт отличает богатое содержание витамина E и мононенасыщенных жиров. Они ощутимо улучшают кровообращение.
3) Темный шоколад
В нем много антиоксидантов. А еще он делает настроение лучше, а это благотворно влияет на либидо.
4) Ягоды
Клубника и малина содержат много антиоксидантов. Поедая их, можно улучшить кровообращение в организме.
5) Дольки граната
Тоже значительно улучшают циркуляцию крови. Но, кроме того, еще и способны повысить уровень тестостерона.
6) Морепродукты
Цинк и омега-3 жирные кислоты в большом количестве есть в устрицах и других морепродуктах. Указанные вещества существенно влияют на половое влечение.
7) Овощи
Темные листовые овощи (например, шпинат и брокколи) хорошо поддерживают уровень тестостерона. Это происходит благодаря большому содержанию в них витаминов и минералов.
Обсудить эту новость и высказать свое мнение вы можете в нашем Telegram. Также не забудьте подписаться на нас во Вконтакте и Одноклассниках.