Если ваша «громкость» упала ниже нормы, не откладывайте визит к врачу.
Фото: PHOTOXPRESS
Как правильно обустроить свой дом, какие продукты полезны, а какие вредны, как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здОрово, но и здорОво.
Бывает, что к вечеру после целого дня разговоров, переговоров и выступлений подсаживается голос. Или простудишься - и с утра хрипишь и сипишь, как пластинка в старинном граммофоне. Но в этих случаях нет серьезных поводов для беспокойства. А вот если горло не болит, а голос пропал, бейте тревогу. В каких случаях потеря голоса может оказаться следствием серьезного заболевания?
1. Увеличение сердечной мышцы
Возвратный гортанный нерв доходит до сердца и огибает его. Увеличение сердечной мышцы может привести к сдавливанию нерва. Как следствие, человек может потерять голос.
Часто увеличение сердечной мышцы возникает из-за стеноза (сужения) митрального клапана. Этот клапан отделяет левое предсердие от левого желудочка, он предназначен для того, чтобы кровь не возвращалась обратно из желудочка в предсердие. При сужении митрального клапана левое предсердие постоянно испытывает повышенную нагрузку и расширяется.
Что делать?
УЗИ и ЭКГ сердца.
2. Нарушение функции щитовидной железы
При повышении или снижении функции щитовидной железы (гипер- или гипотиреозе) щитовидная железа разрастается и может пережать возвратный гортанный нерв. В результате связки перестают смыкаться и размыкаться, и человек теряет голос.
Нарушение функции щитовидной железы часто встречается у женщин.
Что делать?
УЗИ щитовидной железы, сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.
3. Опухоль гортани
Обычно при колебании голосовых связок и сужении голосовой щели образуются звуки, составляющие голос. При вдохе голосовая щель расширяется, поэтому звука нет, при выдохе - сужается, поэтому звук есть. При раке гортани голосовые связки не могут смыкаться и размыкаться, и человек теряет голос.
Рак гортани часто встречается у мужчин-курильщиков.
Что делать?
Пройти обследование у отоларинголога.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Кстати
Что лечит горный воздух
На Новый год многие любят съездить покататься на горных лыжах. Такая поездка не только заряжает адреналином, но и тренирует наш организм. Ведь в горах атмосферное давление снижено, воздух разрежен, в нем понижено содержание кислорода. В горах человек испытывает нехватку кислорода (гипоксию). И на самом деле организму полезно время от времени оказываться в состоянии гипоксии.
Чем полезна гипоксия
1. Она помогает тренировать сердце и сосуды. Ткани приучаются существовать в условиях относительной нехватки кислорода, и человек становится более выносливым и легче переносит даже инфаркт миокарда.
2. При гипоксии организм начинает вырабатывать антистрессовые вещества, а значит, лучше справляется со стрессом.
При стрессе человек начинает часто дышать, кровь перенасыщается кислородом, концентрация углекислого газа снижается и происходит спазм сосудов. При гипоксии баланс кислорода и углекислого газа восстанавливается, сосуды расширяются, и человек успокаивается.
3. При физической нагрузке в условиях гипоксии гораздо эффективнее сжигаются жиры, так как при дефиците кислорода митохондрии, находящиеся в мышцах, потребляют больше жирных кислот.
Хотя для того, чтобы использовать полезные свойства гипоксии, необязательно отправляться в горы. Можно создать условия для гипоксии и дома.
Как тренировать организм при помощи гипоксии
1. Перенервничали? Подышите 5 - 7 минут через длинную узкую трубку. Это поможет выровнять дыхание, нормализовать соотношение кислорода и углекислого газа в крови и успокоиться.
2. Для тренировки сосудов и сердца дышите через специальный прибор гипоксикатор (продается в аптеках) по 7 - 10 минут в день.
«Жить здорово!» По будням/9.45, Первый.