В Башкирии женщина похудела в два раза, чтобы стать похожей на девушку из рекламы

Нынешняя Эльвера - мечта любого мужчины, стройная, подтянутая и привлекательная женщина, словно сошла с обложки глянцевого журнала. 11 лет назад она о такой внешности только мечтала. Жила по схеме, по которой живут сотни других российских женщин: дом-семья-работа, пирожки в обеденный перерыв, пельмени на скорую руку.

В юности Эльвера была настоящей стройняшкой, а вот после рождения второго ребенка резко начала набирать вес.

- У меня была привычка вечером после тяжелого рабочего дня удобно расположиться на диване с парой бутылочек пива, чипсами и орешками и часами смотреть сериалы, - рассказала она «КП».

НИКАКИХ БУЛОЧЕК И ЧИПСОВ!

Но как-то раз по телевизору Эльвера увидела рекламу, где стройная девушка крутится перед зеркалом со словами: «Я люблю себя и свою фигуру и ненавижу жир, который это все скрывает». Эльвира перевела взгляд с телевизор на зеркало и внезапно поняла, как сильно себя запустила. Тут она отложила в сторону пиво с чипсами и решила повернуть свою жизнь на 180 градусов. Во что бы то ни стало стать такой же, как та девушка из рекламы.

И решила… голодать. Но продержавшись пару дней, женщина сорвалась и вернулась в старым привычкам. Однако, желание быть красивой и стройной все-таки победило.

- Тут мне на помощь пришла моя очень хорошая подруга Аня. Она-то и помогла мне подобрать правильный рацион питания и программу физических нагрузок, - поделилась с нами Эльвера.

За дело! Перво-наперво она написала на листочках цели, чтобы уверенно идти к ним. После этого Эльвера перешла на шестиразовое питание, ела маленькими порциями каждые три часа. До обеда ее рацион состоял из углеводов, после обеда – из белков. Эльвира совсем перестала есть сладости и мучное, полностью отказалась от алкоголя. Им она предпочитала куриную грудку, морепродукты, кальмары, рыб, кашки на воде. А еще много воды!

- Первое время, конечно, было тяжело, - признается Эльвера. - Я просто избегала кухни, чтобы не соблазнять себя лишний раз. Но ведь семью надо было как-то кормить. К счастью, муж отнесся с пониманием ко мне и взял все хлопоты по приготовлению еды на себя. Спасибо ему…

Итак, результат не заставил себя долго ждать – женщина постепенно начала худеть. Чтобы добиться наилучшего эффекта, Эльвера решила «приправить» диету физкультурой. Посещение тренажерного зала три раза в неделю – стало для нее обязательным ритуалом.

- Со временем занятия спортом переросли в увлечение бодибилдингом. Сейчас я уже, например, жму от груди штангу весом 50 килограммов! Еще поднимаю гантели – по 18 килограмм каждая! – делится радостью Эльвира.

в 35 лет Эльвера Хасанова весила 90 киллограммов

«КОГДА ИДУ С ДОЧЕРЬЮ, ВСЕ ДУМАЮТ - СЕСТРЫ!»

После таких кардинальных изменений поменялась и жизнь Эльвиры. Раньше она работала в парикмхерской – стригла женщин. Сейчас она успешная бизнес-вумен, у нее собственный салон красоты. Кроме этого, она стала чувствовать себя гораздо лучше и увереннее. Зарегистрировалась в социальных сетях, завела много новых друзей, стала общаться с молодежью: 19-25-летние стали ей словно ровесники.

- Когда иду с дочерью, все думают – сестры!– смеется Эльвера. – Больше 25-30 мне никто не дает. Многие в городе меня даже не узнают: подходят, не веря своим глазам, и спрашивают с удивлением: Эльвера, ты ли это?! Я сейчас и на дискотеки хожу, и даже сама хип-хоп танцую. А еще я завела себе декоративного белого кролика - Рика. Я в нем души не чаю! Купили для него одежки, сумочку – он теперь со мной везде по городу путешествует.

Вся семья Хасановых: муж, сын и дочь очень гордятся своей мамой.

...а теперь чуть больше 50

- А вот некоторые знакомые меня осуждают – говорят, не подобает женщине в 46 лет такой образ жизни вести, - говорит Эльвира.

Мне кажется, они просто завидуют.

А подруги между тем толпами приходят к ней за советом, мол, поделись секретом. Эльвира сначала объясняла им, объясняла как в форму прийти, а потом взяла…да и решила книгу написать.

- Сейчас я работаю над книгой «Как начать худеть», - поделилась с «КП» Эльвера. – Там я все подробно объясню и размещу фото. Надеюсь, это поможет многим женщинам.

- Просто не надо себя запускать, - заключает она. – Нужно всегда держать себя в тонусе, не расслабляться и постоянно надо собой работать. А еще улыбайтесь почаще!

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

«ЭЛЬВЕРА - ВЫШЕ ВСЯКИХ ПОХВАЛ!»

Наталья Михайлова, диетолог:

- Эльвера - без сомнения умница и заслуживает самых больших похвал! Она подобрала себе замечательный рацион и правильный режим питания, все делала правильно. Отличное меню: углеводы – до обеда, белки – после. Она питалась раздельно, еду не смешивала. Поэтому худела она постепенно и без вреда для здоровья. При диетах всегда есть побочные эффекты – гастрит, панкреатит, а при таком питании такого не возникнет. Кроме этого, спортом занимается, мышцы в тонусе поддерживает. Теперь это ее образ жизни, и я уверена, она его больше ни на что не променяет! Это отличный пример подражания для остальных женщин!